还有几天考生就迎来了全民关注的2014年高考，作为高考生的你此时肯定有些紧张了吧？但是需要谨记的是最后几天的休息时间是不能忽视的。那么，高考最后几天作息时间我们该如何安排好呢？

对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。

早上6点左右起床，认真学习4个小时，不要超过这个时间。中间每2个小时左右，石嘴山哪家癫痫病医院靠谱要休息15分钟到30分钟。最好听听音乐，也可以在小区的花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。

下午要小睡一会儿，时间在半个小时左右为宜，不要超过1个小时。

下午学习的时间不易过长，因为下午容易疲劳，如果时间过长，学习的质量和效昆明市专治羊癫疯医院哪家好果都会受到一定的影响。以2-3小时为宜。在吃晚饭前的这段时间，是最适合休息的时间，因为此时注意力不容易集中，可以散步、去超市购买简单的生活用品。但千万不能从事紧张的白城市癫痫病哪里医院好脑力劳动，打斗游戏、或刺激的电视片都不要涉及，反而幽默片、相声小品等很适合在这个时间看看听听。

晚饭后放松半个小时到1个小时之间，可以和父母聊聊天，或帮忙做点简单的家务，关于学习事情，什么都不要想。父母也尽量在这个时间避免和孩子交流考试的问题。

晚上思南县癫痫最好的治疗医院在哪学习3个小时左右，期间注意力集中，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的学生，最晚也不要超过11点睡觉。