柠檬是一种水果，不但其实丰富，而且还对人身体特别有好处，有一定的药用价值，对于女性朋友来说功效更加的明显，不但可以达到养颜美容和护理皮肤的作用，同时还可以起到减肥的效果，在平时的时候也是好多女性朋友用来调理身体的饮海东市乐都区儿童母猪疯医院哪家治的好品，下面一起来了解一下每天喝多少柠檬水可以减肥？

正确饮用量：

每天喝250到400cc即可，也就是1到1.5杯。

除了减肥之外的功效：

好处倒是很多的，早晨喝一杯柠檬水，可以清除刚起床的难闻口气，由于柠檬味道可口，减少我们吃高糖食品的欲望，起到减肥效果。夏季可消暑降火，冬季能强健补身。甚至有专家认为，柠檬可中卫看癫痫病专科医院以"助肝排毒"，通利大小便，使体内垃圾随着便便排出来。

注意：

1. 每天不能喝多于500cc，否则容易导致胃损伤，300就正好了。

2. 凉水比温水好，因为常温下的柠檬容易腐坏。

3. 切忌加糖，因为会愈喝愈胖。

4.水要是冷的，不要热的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠;

5.十分钟以后再吃东西;

6.一定要空腹。

通过以上的介绍，我们现在知道了每天喝多少柠檬水可以减肥，在平时的生活当中我们也要注意正确的方法，喝柠檬水也一样，虽然功效特别多也特别明显，可是我们在喝的时候也要注意方法昆明市专业羊羔疯专科医院和服用量，一天也不癫痫病的症状能喝太多了，多了反而不好。