女人每个月总是要经历生理期的折磨，有的人生理痛甚至影响正常的工作于生活。那么，痛经时候应该怎么办?引起痛经的原因又有哪些?请随小编到下文去看看吧。

痛经怎么办

1、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

2、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

3、服用止痛药

阿瑞丽治疗癫痫的医院司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑老人得了癫痫病怎么回事制前列腺素的作用西安治疗癫痫病医院。当经痛开始时，和些许牛奶或女性痫病的治疗方法食物一起服用(1片)，以免伤胃，成都治疗癫痫病最好的医院并持续服用到经痛消失。

4、服用维他命

医师指出，许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。专家建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

5、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。