夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。

夏季天气炎热，宝宝在这个季节也会出现食欲不振等苦夏症状。专家指出癫痫病的急救，夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方癫痫病的危害是什么面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。

热心读者贡献金点子

1。吃瓜类解暑天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

2。少吃甜食平时少让宝宝吃零食尤成都癫痫医院哪家好其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。

3。吃清爽凉拌菜烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

4。喝山楂水给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

5。炒菜时加点醋做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。

6。给宝宝补锌给宝宝补锌，可以促进食欲。

■专家点评

食欲不振或缺微量元素宝宝不爱吃饭，妈妈们往往很担心：宝宝是不是生病了？

清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。

不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。

按摩有助消化夏季要想让宝宝胃口大开，王俊怡指出，首先要保证宝西宁癫痫医院哪家比较正规癫痫的发作症状宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分治疗羊羔疯医院泌和胃肠道的蠕动明显减少。

妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。

让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。

此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。