很多人对剖腹产的了解仅限于知道它是一种帮助准妈妈分娩的手术。但是，准成都治疗癫痫的医院哪家最好妈妈也要做一些有益于剖腹产的准备。下面给出一些适合剖腹产妈妈的运动方式，准妈们请注意啦。

假如你接受了剖腹生产，你需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的癫痫病医院哪家比较好分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段成都治疗癫痫哪家医院好期间可能你的行动会比较不方便。

呼吸与咳嗽

要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。

适合剖腹产准妈妈的运动方式

腿部运动

坐在床上，脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳，然后再把脚趾头往下推。这连续动作做大约20次，迅速移动，使血液循环加快。双脚可以同时往癫痫病治疗手段相同的方向移动，一只脚往上，一只脚往下运动。

接着，张开双脚，同时做脚跺的环绕运动，首先要顺时钟环绕，然后再逆时钟环绕。

压紧膝盖，贴着床面，然后再放松。这运动有助于大腿部的运动，并促进血液循环癫痫治疗医院排名哪家比较正规。

一次弯曲一只脚，将脚跟滑上床，然后在换膝盖弯曲的时候，伸直另一只脚。

小编总结：假如你接受了剖腹生产，你需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动，有助于清除肺部的分泌物，癫痫病如何诊断而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在段期间可能你的行动会比较不方便。