生孩子绝不是女人一个人的事情，现在越来越多的准爸爸会陪同自己的妻子一起生产，共同见癫痫病要怎么治相对较好证小宝宝的降生。不过由于许多准爸爸不了解一些陪产常识，根本无法协助另一半舒缓产痛。其实，每个产程阶段，准爸爸只要用对方法，就哈尔滨治疗癫痫病医院哪家好可以有效地协助准妈妈舒缓疼痛并给予重要的心理北京军海医院杨全兴好不好支持。

产程3阶段

在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前，先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中，准妈妈感受的产痛强度变化。

产程第1期开口期

开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。

开口期可做的6件事

产程第1阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，准爸爸在这时可以进行以下几项工作，给予待产的准妈妈一些心理支持。

1.补充水分

准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。

2.观察子宫收缩与胎儿的心跳

观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。

3.准备食物以储存能力

由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

4.协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。

5.协助更换产垫

在待产的过程中，护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁，准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况，提醒护理人治疗癫痫的医生员前来更换。

6.轻按腰部减痛

准爸爸可以握拳，以手指背面轻压产妇的背部，可以有效地舒缓疼痛感。

引起阵痛的3要素

要素1.子宫收缩的疼痛

子宫由肌肉组成，在阵痛间歇的过程中会变得松驰，当一波波的阵痛来临时，子宫会变得紧绷。

要素2.胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛

胎儿降到产道时，腰、臀以及大腿等部位，会开始逐一产生疼痛感。

要素3.胎儿通过产道时的牵引性疼痛

子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限，当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时，会格外疼痛。

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