【导读】夏季是最容易引发感冒的季节，天气炎热很多人会开空调，这样的温差容易感冒。所以我们更加应该要注意自己的身体健康，要不然是很容易生病的癫痫患者饮食注意事项。预防感冒是夏季必须要做的事情，那么应该怎么预防呢？下面小编就为您带来这篇牢记三个小常识一季不生病岑巩县癫痫哪家治疗方案，希望牢记三个小常识一季不生病能对您有所帮助。

经常洗手

有研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。

为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

吃葱蒜预防

夏日平时饮食要清淡，海北藏族自治州祁连县哪里有治母猪疯避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

空调使用有讲究

夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜。

“上班族”回到家里不要急着钻进空调间；即便开空调，室内也应适时保持通风。

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