人们的日常活动是靠肌肉北京军海医院乘车路线的收缩张弛来实现的。当局部成都癫痫是否遗传神康癫痫医院循环不良时，便会出现肌肉痉挛，也就是抽筋成都治疗癫痫最好的医院。其中小腿肌肉抽筋最为常见

应当有很多人都经历过吧。另外，大腿、脚心、脖子等其他部位也会发生抽筋。日媒总结了几个脚抽筋产生的原因和对策，来看一看吧

hzh {display: none; }　　为何1进入夏季，就有很多人出现脚抽筋呢？腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引发的。夏季

人体出汗多

体内矿物质和水分易流失。另外长时间待在空调房中，穿得又比较单薄，身体受凉，血液循环变差。　　据调查结果数癫痫的病因据显示，睡觉时和运动时最常发生腿脚抽筋。睡觉时由于翻身、做梦等缘由肌肉会收缩。夏季就睡时盖得少，在电风扇和空调的环境中，易受凉，血液循环变差，肌肉硬化。运动时抽筋常发原因是运动强度过大，肌肉天津癫痫医院疲劳，大量出汗，导致水份和矿物质大量流失。　　那末有甚么好的预防方法呢？　　1补充水份。推荐含有矿物质的矿泉水或乌兰察布癫痫病康复医院运动型饮料。　　2运动前做好准备活动　　3平时避免受凉

4注意运动量和强度　　如果出现抽筋时，无妨试着渐渐地舒展肌肉，给腿部热敷。补充一些矿物质，暂时避免进行剧烈运动。　　另外，要注意的是，如果处于放松状态时，腿脚平白无故产生抽筋，或背部、胸部产生抽筋，就可能是隐藏其他疾病。