对于每个刚刚来到这个世界上的宝宝来河南军海医院癫痫中心说，母乳是最天然也是最好的食物，但是由于每个人的体质都是不同的，有些妈妈可能在产后出现母乳不足的现象，但是如果能够合理的安排饮食就能有效的避免这样的事情发生，其中猪手花生汤就有很好的催乳功效，下面我们一起了解下猪手花生汤的做法。

?花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱宁夏猪婆疯哪家医院治的最好、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] ? 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用

?猪蹄花生汤是一道汉族药膳，为民间家常菜，南北皆有。补气血，增乳汁，尤宜产妇进食思南县癫痫治疗最优秀的医院，俗称“月婆子菜”。尤其适合女性痛经时使用。将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌。

用料

主料猪蹄500g

调料食盐适量姜2片花生适量

猪手花生汤的做法

1.将猪脚上的毛剃干净

2.把猪脚剁成块放入盆里

3.将猪脚和花生洗干净放入盆，加入适量的盐和水，姜2片即可放入锅里炖

在产后出现母乳不足是让很多家庭最为头疼的事情，通过对猪手花生汤的做法的了解之后，被母乳不足的朋友可以试一试这种方法，而且猪手花生汤的做法也是比较简单的，但是值得注意的是妈妈们白山市哪家医院治癫痫最权威不要因为母乳不足而产生焦虑，要保持良好的心态，这样也是比较利于下奶的。