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红枣红糖鸡蛋的功效

红枣红糖鸡蛋是采用红枣外加红糖和鸡蛋制作出来的,在生活中这三种食物都是可以独立存在的,红枣对女性们来说是一种补血补气的补品,红糖的作用是可以舒缓经痛,使用它还可以更好的发挥食通化市哪家医院治癫痫物的营养价值和功效,而鸡蛋内含丰富的蛋白质,更好的使人体吸收营养。

红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤,可使气血旺盛,颜面肌肤丰润光泽,故有美容之效。以 鸡蛋两个,红枣60克,红糖、水适量制作而成。

一、做法

红枣泡软,去核,加水500毫升煮沸30分钟,再将鸡蛋轻轻打入汤中,勿搅拌,煮熟后加入红糖即成

二、菜品特色

这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。其搭配合理,营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养

三、食疗功效

功效:补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养。加入姜片,对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗,有补血养颜功效,且适合女性例假期间服用,对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

四、美食营养价值分析

大枣的营养价值

大枣,又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲

鸡蛋的营养价值

蛋,俗称鸡子、白果,是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙固原原州区治愈癫痫的医院、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

以上就是红枣红赫章县哪个医院能治癫痫病糖鸡蛋的功效和营养价值,食用红糖可以帮助我白山市癫痫医院哪家专业们起到美容的效果,这样对于女性来说是一个不错的选择。食用红枣的营养价值多了,可以起到补血养气的作用,所以生活中食用红枣红糖鸡蛋,可以让我们的身体吸收更多的营养成分,使我们的身体更加健康。


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